Détail de l'atelier
L’exercice physique pourrait-il être une alternative non médicamenteuse visant à diminuer l’impact des troubles du sommeil ? Cet atelier vise à pratiquer un ensemble de techniques corporelles (auto-massages) et des exercices physiques à intensité variée et adaptée. L’objectif étant de vous remettre en mouvement en douceur et d’améliorer la qualité de votre sommeil.
