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Découvrir les bienfaits de la cohérence cardiaque

Intervenant(s)
Antoine de Thélin Sophrologue
Début
10 mai 2022 18 h 00 min
Fin
10 mai 2022 19 h 00 min
Adresse
La Maison de la Vie Associative et Citoyenne - 28 Rue Laure Diebold, 75008 Paris   Voir le plan

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La cohérence cardiaque est une technique de respiration à fréquence fixe induisant de nombreux bienfaits physiologiques et psychiques : diminution du stress et de l’anxiété, bien-être digestif, amélioration de la qualité du sommeil, renforcement du système immunitaire… Sa mise en pratique est facilitée par une méthode spécifique dite du « 365 » qui permet de l’intégrer rapidement et efficacement dans son quotidien.

 

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