Découvrir les bienfaits de la cohérence cardiaque

8,00

Intervenant(s)
Elodie Levert Pharmacienne
Début
19 octobre 2021 18 h 45 min
Fin
19 octobre 2021 19 h 45 min
Adresse
Centre Ellasanté, 29 bis Rue d'Astorg, Paris, France   Voir le plan

La cohérence cardiaque est une technique de respiration à fréquence fixe induisant de nombreux bienfaits physiologiques et psychiques : diminution du stress et de l’anxiété, bien-être digestif, amélioration de la qualité du sommeil, renforcement du système immunitaire… Sa mise en pratique est facilitée par une méthode spécifique dite du « 365 » qui permet de l’intégrer rapidement et efficacement dans son quotidien.

 

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