Digital Détox

Détail de l’atelier Digital Détox

Les écrans peuvent devenir une véritable addiction et avoir des conséquences sur notre santé. Cet atelier vous guide pour prendre du recul avec le monde digital, en vous initiant à l’observation bienveillante de vos pensées, émotions et sensations liées à l’usage ou au manque des écrans. Il vous donnera également les clés pour adopter de nouveaux comportements ou réflexes pour vous aider au quotidien.