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Gym du dos

Intervenant(s)
Waly Fall Coach en sport santé
Début
18 décembre 2018 18 h 45 min
Fin
18 décembre 2018 19 h 45 min
Adresse
Centre de santé Ellasanté, 29 bis rue d'Astorg, 75008 Paris, France   Voir le plan

15,00

Apprendre à se remettre en mouvement après une période d’inactivité physique

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Catégorie :

Décompte

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2 inscrits

Détail de l'atelier

Les muscles du dos jouent un rôle important dans la posture, mais sont aujourd’hui mis à mal par le travail de bureau devant les ordinateurs. Douleurs lombaires, des épaules ou de la nuque peuvent alors devenir le quotidien et affecter la qualité de vie.

L’atelier Gym de dos permet d’apprendre à détendre et à renforcer ces muscles posturaux, pour améliorer son maintien et prévenir les douleurs dorsales.