Détail de l'atelier
Les muscles du dos jouent un rôle important dans la posture, mais sont aujourd’hui mis à mal par le travail de bureau devant les ordinateurs. Douleurs lombaires, des épaules ou de la nuque peuvent alors devenir le quotidien et affecter la qualité de vie.
L’atelier Gym de dos permet d’apprendre à détendre et à renforcer ces muscles posturaux, pour améliorer son maintien et prévenir les douleurs dorsales.
