Initiation au Pilates

Intervenant(s)
Waly FallCoach sportif
Début
25 janvier 2018    18 h 45
Fin
25 janvier 2018    19 h 45
Adresse
Centre de santé Ellasanté!, 29 bis rue d'Astorg, 75008 Paris, France  Voir le plan

15,00 (frais de participation)

Apprendre à se remettre en mouvement après une période d’inactivité physique

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Catégorie :

Détail de l’atelier Initiation au Pilates

La méthode Pilates a été mise au point par un infirmier allemand, qui a rapidement appliqué ses exercices aux danseurs de ballet. En effet, la méthode Pilates regroupe des exercices de Yoga, de danse et de gymnastique, et permet ainsi d’obtenir un travail musculaire à la fois de renforcement et d’assouplissement.

Les exercices de Pilates étant des exercices d’immobilisation, ils s’accompagnent également d’un travail sur la respiration.
 


Décompte

Inscriptions ouvertes