Détail de l'atelier
Parce que la qualité du sommeil dépend aussi de l’environnement, cet atelier permet de mettre toutes les chances de son côté pour un sommeil parfait grâce à des spécialistes du sommeil qui partagent leurs conseils sur les rituels favorables au bon endormissement.
L’atelier se déroule en 2 temps : présentation commentée par un professionnel de santé suivi d’un petit temps de pratique (sophrologie ou cohérence cardiaque).
