Pratiquer le yoga sur chaise

Allier le corps et l’esprit par des gestes favorisant le bien-être.

Le yoga a de nombreuses vertus sur la santé globale, en travaillant à la fois sur le corps et l’esprit. Plus qu’une activité physique, c’est tout un art de vivre qui est englobé sous le terme de « yoga ». Durant cet atelier , différents exercices seront proposés pour pouvoir pratiquer n’importe où et soulager certaines zones d’inconfort.

NB : tenue de sport à prévoir