S’initier à la gymnastique au bureau

Intervenant(s)
Maxime Seigneur Educateur médico-sportif
Début
27 septembre 2022 18 h 00 min
Fin
27 septembre 2022 19 h 00 min
Adresse
Maison de la Vie Associative et Citoyenne - 28 Rue Laure Diebold, Paris, France   Voir le plan

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Le travail de bureau implique des périodes d’assise prolongée, rimant ainsi avec sédentarité.
Pourtant, une mise en mouvement régulière est indispensable pour la santé.
Lors de l’atelier, les participants apprennent à briser le cercle vicieux de la sédentarité au bureau grâce à des conseils et des exercices pratiques, immédiatement applicables et dispensés par un coach en
sport-santé qui vérifie la bonne exécution des exercices.
A l’issue de l’atelier, ils ont en tête l’intérêt majeur de bouger régulièrement et savent concrètement comment le faire dans la vie professionnelle.

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