Détail de l'atelier
Ce corps humain qui nous accompagne jour après jour, nous en fait parfois voir de toutes les couleurs ! Mal de dos, manque de souplesse, essoufflement rapide ou équilibre fragile… Bien des maux peuvent disparaître grâce à une activité physique adaptée.
Cet atelier permet de travailler quatre domaines:
- le cardiorespiratoire,
- l’équilibre,
- la souplesse
- et le renforcement musculaire.
Avant toute inscription, n’hésitez pas à faire ce test qui vous permettra de savoir si vous êtes apte ou non à reprendre une activité physique sans surveillance médicale
