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Se remettre en mouvement pas à pas : faire le point sur sa situation

15,00

Intervenant(s)
Waly Fall Coach en sport santé
Début
24 septembre 2018 18 h 45 min
Fin
24 septembre 2018 19 h 45 min
Adresse
Centre de santé Ellasanté, 29 bis rue d'Astorg, 75008 Paris, France   Voir le plan

Apprendre à se remettre en mouvement après une période d’inactivité physique

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Catégorie :

Détail de l'atelier

Ce corps humain qui nous accompagne jour après jour, nous en fait parfois voir de toutes les couleurs ! Mal de dos, manque de souplesse, essoufflement rapide ou équilibre fragile… Bien des maux peuvent disparaître grâce à une activité physique adaptée.

Cet atelier permet de travailler quatre domaines:

  • le cardiorespiratoire,
  • l’équilibre,
  • la souplesse
  • et le renforcement musculaire.

Avant toute inscription, n’hésitez pas à faire ce test qui vous permettra de savoir si vous êtes apte ou non à reprendre une activité physique sans surveillance médicale

Décompte

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