Les fibres alimentaires, intérêt santé et astuces pour en consommer !

Pour vous inscrire aux ateliers, nous vous invitons à contacter directement l’équipe de la MVAC : 01 53 67 83 60 ou par mail : maison.asso.08@paris.fr 

Ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous. Par conséquent, si vous vous inscrivez, il est impératif d’honorer votre présence.

Les fibres alimentaires sont des alliées santé majeures, malheureusement encore trop méconnues. Pourtant, enrichir son alimentation en fibres permet d’améliorer plusieurs paramètres de santé, comme le contrôle du poids ou encore la diversité bactérienne intestinale. Découvrir les multiples atouts des fibres et la façon dont en augmenter la consommation est donc une démarche de prévention santé incontournable !