FAIRE PROGRESSER MA SANTÉ

Les ateliers d'initiation : 
Nutrition - Activité physique - Sommeil et Gestion du stress
Des ateliers accessibles à chacun pour devenir acteur de sa santé et changer ses habitudes de vie
 

NUTRITION alimentation santé
25Fév

Cuisiner mes protéines végétales

25 février 2020 - 18 h 45 min15,00€ 4 Inscriptions ouvertes
Cet atelier permettra aux participants d’acquérir des outils pratiques pour...
SOMMEIL - GESTION STRESS
27Fév

Pilates et sophrologie

27 février 2020 - 18 h 45 min15,00€ 7 Inscriptions ouvertes
S'initier à l'art de cette gym douce grâce à des...
SOMMEIL - GESTION STRESS
03Mar

Le Sommeil c’est la Santé

3 mars 2020 - 18 h 45 min15,00€ 8 Inscriptions ouvertes
Préparer vos nuits avec sérénité.
ACTIVITÉ PHYSIQUE
10Mar

Yoga

10 mars 2020 - 18 h 45 min15,00€ 5 Inscriptions ouvertes
Allier le corps et l'esprit par des postures favorisant le...
SOMMEIL - GESTION STRESS
17Mar

Sophrologie : Se recentrer grâce aux 5 sens

17 mars 2020 - 18 h 45 min15,00€ 6 Inscriptions ouvertes
Mieux utiliser ses propres ressources pour gagner en énergie et...
NUTRITION
24Mar

Mes recettes du printemps

24 mars 2020 - 18 h 45 min15,00€ 10 Inscriptions ouvertes
Cet atelier permettra aux participants d’acquérir des outils pratiques pour...
NUTRITION
21Avr

Sommeil et Nutrition

21 avril 2020 - 18 h 45 min15,00€ 8 Inscriptions ouvertes
Découvrir les aliments permettant une nuit récupératrice.  
ACTIVITÉ PHYSIQUE
23Avr

Cross-Training

23 avril 2020 - 18 h 45 min15,00€ 7 Inscriptions ouvertes
Enchaînement de mouvements à poids de corps, s’adaptant au niveau...
NUTRITION
05Mai

Améliorer son confort digestif

5 mai 2020 - 18 h 45 min15,00€ 10 Inscriptions ouvertes
Cet atelier aborde les bases essentielles de la nutrition avec...
Voir + d'ateliers  

La totalité du planning est également consultable avec l'outil de recherche et le calendrier visuel :


 

ACTUALITÉ - REVUE DE PRESSE

  • Découvrez la campagne d’information gratuite « A chacun son sommeil « 

  • En mars 2019, l’association pour l’éducation à la santé et au bien-être est partenaire de la campagne d’information « A chacun son sommeil »,

    (suite…)

  • Les nouvelles recommandations sur l’alimentation et l’activité physique de Santé Publique France

  • Dans le cadre du Programme national nutrition santé (PNNS) en application depuis 2001, des recommandations alimentaires et d’activité physique guident les français dans leurs choix alimentaires et dans l’adoption d’un mode de vie plus actif.

    (suite…)

L'ÉQUIPE ET LES INTERVENANTS