FAIRE PROGRESSER MA SANTÉ

Les ateliers d'initiation : 
Nutrition - Activité physique - Sommeil et Gestion du stress
Des ateliers accessibles à chacun pour devenir acteur de sa santé et changer ses habitudes de vie
 

21Nov

Sommeil et Nutrition

21 novembre 2019 - 18 h 45 min15,00 9 Inscriptions ouvertes
Améliorer son sommeil grâce à la chrono alimentation.  
25Nov

Initiation au Yoga (sur tapis)

25 novembre 2019 - 18 h 45 min15,00 6 Inscriptions ouvertes
Allier le corps et l'esprit par des postures favorisant le...
05Déc

Renforcement musculaire : cuisses, abdos, fessiers

5 décembre 2019 - 18 h 45 min15,00 7 Inscriptions ouvertes
Enchaînement de mouvements à poids de corps, s’adaptant au niveau...
11Déc

Sophrologie

11 décembre 2019 - 18 h 45 min15,00 11 Inscriptions ouvertes
Mieux utiliser ses propres ressources... La sophrologie repose sur la...
17Déc

Détoxifier son organisme avant les fêtes

17 décembre 2019 - 18 h 45 min15,00 8 Inscriptions ouvertes
Aider votre corps à éliminer les toxines accumulées.

La totalité du planning est également consultable avec l'outil de recherche et le calendrier visuel :


 

ACTUALITÉ - REVUE DE PRESSE

  • Découvrez la campagne d’information gratuite « A chacun son sommeil « 
  • En mars 2019, l’association pour l’éducation à la santé et au bien-être est partenaire de la campagne d’information « A chacun son sommeil »,

    (suite…)

  • Les nouvelles recommandations sur l’alimentation et l’activité physique de Santé Publique France
  • Dans le cadre du Programme national nutrition santé (PNNS) en application depuis 2001, des recommandations alimentaires et d’activité physique guident les français dans leurs choix alimentaires et dans l’adoption d’un mode de vie plus actif.

    (suite…)


L'ÉQUIPE ET LES INTERVENANTS