FAIRE PROGRESSER MA SANTÉ


Nutrition - Activité physique - Sommeil et Gestion du stress
Des ateliers accessibles à chacun pour se sentir mieux dans sa vie ou améliorer son état de santé
 

NUTRITION
23Sep

Améliorer son confort digestif

23 septembre 2021 - 18 h 45 min- Participation aux frais8,00€ Atelier interactif
Cet atelier aborde les bases essentielles de la nutrition avec...
ACTIVITÉ PHYSIQUE
30Sep

S’initier au yoga

30 septembre 2021 - 18 h 45 min- Participation aux frais8,00€ Atelier interactif
Le Yoga est une discipline venue d’Inde, associant l’enchainement de...
SOMMEIL - GESTION STRESS
05Oct

Comprendre le stress pour mieux l’apprivoiser

5 octobre 2021 - 18 h 45 min- Participation aux frais8,00€ Atelier interactif
Apprendre à déceler les symptômes liés au stress pour pouvoir...
NUTRITION
14Oct

Cuisiner mes recettes gourmandes pour l’automne

14 octobre 2021 - 18 h 45 min- Participation aux frais8,00€ Atelier interactif
Actualisez votre carnet de recettes à l’occasion du retour de...
SOMMEIL - GESTION STRESS
19Oct

Découvrir les bienfaits de la cohérence cardiaque

19 octobre 2021 - 18 h 45 min- Participation aux frais8,00€ Atelier interactif
La cohérence cardiaque est une technique de respiration à fréquence...
NUTRITION
28Oct

Tout savoir sur le microbiote, mon allié immunité

28 octobre 2021 - 18 h 45 min- Participation aux frais8,00€ Atelier interactif
Le microbiote intestinal est l’ensemble des micro-organismes (bactéries, levures, virus)...
NUTRITION
09Nov

Cibler le modèle méditerranéen

9 novembre 2021 - 18 h 45 min- Participation aux frais8,00€ Atelier interactif
Découvrir le modèle méditerranéen basé sur l’étude Predimed (étude publiée...
SOMMEIL - GESTION STRESS
16Nov

Mieux dormir, c’est la santé

16 novembre 2021 - 18 h 45 min- Participation aux frais8,00€ Atelier interactif
Préparer vos nuits avec sérénité.
ACTIVITÉ PHYSIQUE
25Nov

S’initier au Tai-Chi

25 novembre 2021 - 18 h 45 min- Participation aux frais8,00€ Atelier interactif
Le tai-chi met l’accent sur la maîtrise de la respiration...
Voir + d'ateliers  

La totalité du planning est également consultable avec l'outil de recherche et le calendrier visuel :


 

L'ÉQUIPE ET LES INTERVENANTS

 

ILS NOUS FONT CONFIANCE