NOS DOMAINES D’ACTIONS

L’association pour l’éducation à la santé et au bien-être a pour but de rendre accessibles au plus grand nombre l’information et les connaissances nécessaires pour devenir acteur de sa santé, au travers d’une pédagogie conçue par des professionnels et de conseils pratiques facilement reproductibles chez soi, jour après jour.

Nos actions s’articulent principalement autour de la nutrition, de l’activité physique, du sommeil et de la gestion du stress, car ces thématiques sont reconnues depuis avril 2011 comme des thérapeutiques non médicamenteuses par la Haute Autorité de Santé (HAS).

Par le biais d’ateliers d’initiation et d’accompagnement pratique, créés avec des professionnels de santé et du bien-être, nous aidons chacun à trouver la bonne façon de modifier ses habitudes de vie et de prendre soin de sa santé sur le long terme.

  • Les ateliers nutrition : nos ateliers nutrition couvrent des sujets tels que le modèle alimentaire méditerranéen, les liens entre alimentation et sommeil, la prévention cardiovasculaire ou encore l’équilibre alimentaire ;
  • Les ateliers activité physique : l’angle sous lequel nous abordons l’activité physique est celui de la remise en mouvement, de façon appropriée et en toute sécurité selon l’état de santé de chacun(e) ;
  • Les ateliers sommeil et gestion du stress : des techniques concrètes sont présentées lors des ateliers sommeil et gestion du stress, telles que la cohérence cardiaque, la sophrologie, la méditation pleine conscience ou l’hypnose.

Ces ateliers peuvent s’effectuer au sein de votre entreprise dans le but d’améliorer la santé de vos collaborateurs, leur concentration, l’atmosphère de travail et ainsi leur performance.

Vous êtes intéressé/e par la mise en place de nos ateliers sur votre lieu de travail ? Alors n’hésitez pas à nous contacter pour avoir plus d’informations au 06.23.02.04.09 ou à nous adresser un mail à contact@enavantlasante.org.