ATELIERS ENTREPRISE Thématiques

GESTION DU STRESS

Tous nos ateliers et conférences sont animés par des professionnels de santé experts dans leur domaine : médecins, sophrologues, hypnothérapeutes… Les ateliers allient théorie et pratique, de façon à ce que les participants intègrent plus facilement les notions évoquées et puissent reproduire les exercices en toute autonomie ! Voici quelques-unes de nos conférences phares : « Imprévus et changements : comprendre le stress pour cmieux l’apprivoiser », ateliers « Cohérence cardiaque », « Sophrologie » ou encore « Équilibre vie professionnelle, vie personnelle ».

NUTRITION

Selon les thématiques choisies, nos ateliers se déclinent sous forme de conférences ou  d’ateliers pratiques de cuisine. Parmi les thématiques proposées : « L’équilibre alimentaire »,  « Cuisiner pour booster son immunité », »Le modèle méditerranéen », et bien d’autres !

GESTION DU SOMMEIL

Tous nos ateliers sont animés par des professionnels de santé experts dans leur domaine, vous livrant les clés pour favoriser un sommeil de qualité. Voici des exemples de thématiques : « Sommeil et nutrition », « Micro-sieste » ou encore « Sophrologie & sommeil ».

Des participants à l’atelier de cohérence cardiaque.

ACTIVITÉ PHYSIQUE

Nos coachs diplômés en sport santé proposent des ateliers pratiques pour rester en mouvement et surtout découvrir une multitude de pratiques : gym du dos, pilates, yoga… Ces ateliers sont déclinables sur 30 minutes ou 1h, selon les contraintes des collaborateurs !