Découvrez la campagne d’information gratuite « A chacun son sommeil « 

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En mars 2019, l’association pour l’éducation à la santé et au bien-être est partenaire de la campagne d’information « A chacun son sommeil »,

organisée par le laboratoire Pileje.

Cet évènement est reconduit pour la 2ème année consécutive, avec cette fois un format exclusivement digital. Ainsi, de nombreux rendez-vous en ligne sont programmés tout au long du mois de mars, comme des conférences ou des vidéos chats.

Dans le cadre de ce partenariat, l’AESB a réalisé quatre tutoriels sur différentes thématiques :

  • L’alimentation du sommeil, animé par le Dr Laurence Benedetti, médecin généraliste et nutritionniste.
  • La phytothérapie du sommeil, animé par le Dr Marc Beck, médecin généraliste, phytothérapeute et micro-nutritionniste.
  • La mélatonine : présentation et conseils d’utilisation, animé par le Dr François Duforez, médecin du sommeil, praticien Attaché à l’Hôtel-Dieu deParis, centre du sommeil et de la vigilance, fondateur de l’European Sleep Center (Paris).
  • Le sevrage aux benzodiazépines, animé par le Dr Marc Beck, médecin généraliste, phytothérapeute et micro-nutritionniste.

Ces tutoriels ainsi que des informations supplémentaires sur la campagne sont disponibles sur https://www.achacunsonsommeil.fr/