Comprendre la notion de surcharge mentale

Au cours de cet atelier, nous verrons ce qu’est la surcharge mentale afin de pouvoir mettre en place des stratégies pour s’en prémunir. Nous aborderons quels sont les facteurs déclencheurs, les éventuels individus à risque mais aussi les conséquences de la surcharge mentale sur notre santé organique, psychique, mentale et notre activité cérébrale.
En fin d’atelier, nous verrons quelles actions peuvent être mises en place pour s’en prémunir ou pour mieux la gérer une fois que celle-ci est installée.

Pour vous inscrire aux ateliers, nous vous invitons à contacter directement l’équipe de la MVAC : 01 53 67 83 60 ou par e-mail : maison.asso.08@paris.fr 

Ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous. Par conséquent, si vous vous inscrivez, il est impératif d’honorer votre présence.