Des techniques pour favoriser l’endormissement

S’endormir, un jeu d’enfant ? Il apparait que non car l’insomnie d’endormissement est un trouble du sommeil touchant de nombreux adultes. En effet, le passage de l’éveil vers le sommeil nécessite que différentes conditions soient réunies, que ce soit au niveau de la température corporelle comme au niveau de l’état nerveux dans lequel on se trouve. Fort heureusement, il est possible grâce à certains rituels et à certains exercices de favoriser les conditions idéales pour un endormissement rapide et apaisé. C’est ce que cet atelier vous propose de découvrir !

Pour vous inscrire aux ateliers, nous vous invitons à contacter directement l’équipe de la MVAC 8 au 01 53 67 83 60 ou par e-mail : maison.asso.08@paris.fr 

Ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous. Par conséquent, si vous vous inscrivez, il est impératif d’honorer votre présence.