Les bienfaits du sport sur la santé mentale et les performances cognitives

Au cours de cet atelier vous découvrirez les bienfaits du sport ou plutôt de l’activité physique sur votre santé mentale et vos performances cognitives (intellectuelles). Et cela quel que soit votre âge ! Vous comprendrez pourquoi et comment le sport et / ou l’activité physique engendre de tels bénéfices. Vous verrez qu’il n’est pas nécessaire de devenir un sportif aguerri mais que le seul fait de mettre votre corps en mouvement (monter quelques marches, téléphoner en marchant…) suffit à en ressentir les bienfaits (diminution de l’anxiété, risque de dépression diminué, amélioration de la capacité de mémorisation…).

Nous vous invitons à vous inscrire par e-mail à ateliers@ellasante.paris ou au téléphone 01 53 67 83 60. Ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous. Par conséquent, si vous vous inscrivez, il est impératif d’honorer votre présence.