Manger en pleine conscience

Pour vous inscrire aux ateliers, nous vous invitons à contacter directement l’équipe de la MVAC : 01 53 67 83 60 ou par mail : maison.asso.08@paris.fr 

Ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous. Par conséquent, si vous vous inscrivez, il est impératif d’honorer votre présence.

Au cours de cet atelier vous découvrirez comment vous recentrer sur vos sensations alimentaires en pleine conscience.
Pour ce faire, nous partirons à la découverte de ce qu’est la pleine conscience et de ce que signifie « manger en pleine conscience ».

Nous explorerons quels sont les bénéfices de pratiquer la pleine conscience sur le plan comportemental, sur la santé et plus particulièrement sur les crises de compulsions alimentaires.
En fin d’atelier, une dégustation en pleine conscience sera réalisée.