Travailler son équilibre avec l’activité physique

Pour vous inscrire aux ateliers, nous vous invitons à contacter directement l’équipe de la MVAC : 01 53 67 83 60 ou par mail : maison.asso.08@paris.fr 

Ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous. Par conséquent, si vous vous inscrivez, il est impératif d’honorer votre présence.

Au fur et à mesure des années, les chutes augmentent. Travailler son équilibre permet de renforcer sa musculature en profondeur et prévient des éventuelles blessures. L’équilibre favorise également la coordination neuromusculaire, c’est-à-dire la coopération entre vos muscles et votre cerveau. Un entrainement d’équilibre, vous aidera à effectuer des mouvements de manière plus efficace et plus fluide.