Mieux dormir, c’est la santé

Parce que la qualité du sommeil dépend aussi de l’environnement, cet atelier permet de mettre toutes les chances de son côté pour un sommeil parfait grâce à des spécialistes du sommeil qui partagent leurs conseils sur les rituels favorables au bon endormissement.

L’atelier se déroule en 2 temps : présentation commentée par un professionnel de santé suivi d’un petit temps de pratique (sophrologie ou cohérence cardiaque).