Prévenir les troubles musculo-squelettiques

Cet atelier s’adresse à tous ceux qui souhaitent acquérir des techniques simples pour réduire les douleurs, les troubles musculo-squelettiques,  récupérer plus vite et de manière plus efficace, gagner en souplesse et en performance, lever les tensions liées à la sédentarité, aux mauvaises  postures ou aux gestes quotidiens répétitifs et traumatisants.
L’objectif est de lever les tensions et douleurs pour rétablir les bonnes postures et les fonctions corporelles.

Venez apprendre quelques gestes simples à pratiquer en toute autonomie et au quotidien, selon le temps dont vous disposez chez vous, au travail, en balade, avant, pendant ou après une activité physique ou un entrainement sportif.