Santé et modes de vie

Pour vous inscrire aux ateliers, nous vous invitons à contacter directement l’équipe de la MVAC : 01 53 67 83 60 ou par mail : maison.asso.08@paris.fr 

Ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous. Par conséquent, si vous vous inscrivez, il est impératif d’honorer votre présence.

Les maladies dites « de civilisation » sont en constante augmentation : diabète de type 2, surpoids, hypertension mais aussi troubles psychiques comme les problèmes de sommeil ou l’anxiété chronique.
Les liens entre ces troubles de santé et nos modes de vie actuels (alimentation, activité physique, stress et sommeil) sont aujourd’hui avérés. Ainsi, une amélioration des habitudes quotidiennes permet d’agir directement et durablement sur la santé.
Lors de cet atelier, les participants apprennent comment optimiser leurs facteurs de style de vie et limiter la sédentarité, pour en retirer des effets immédiats sur leur santé.
Les participants repartent de l’atelier avec des conseils pratiques pour mettre en place des changements concrets dans leurs habitudes de vie, applicables dès la fin de l’atelier.