Il a été prouvé à maintes reprises que la respiration est un outil de gestion du stress très intéressant. Mais pas que ! Celle-ci aurait également d’autres vertus,
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Catégorie : Revue de presse
La méditation au cœur de l’hôpital
Soigner les patients atteints d’arythmie cardiaque grâce à la méditation ? C’est le nouveau programme thérapeutique mis en place par le service de cardiologie de l’Université de Stanford, aux Etats-Unis. Pour le Professeur Wang, le but est Continuer la lecture de « La méditation au cœur de l’hôpital »
Le régime méditerranéen combat la dépression
Une étude australienne démontre formellement que le régime méditerranéen peut aider à réduire les symptômes de la dépression sévère et à améliorer l’humeur des personnes atteintes. ALIMENTATION. Le lien entre humeur et alimentation était déjà connu mais aucune étude ne l’avait encore démontré. C’est chose faite avec celle des chercheurs…
Le modèle méditerranéen ne ferait pas grossir
Une étude de la revue médicale britannique The Lancet Diabetes and Endocrinology met en avant le fait que, même en « illimité », le régime méditerranéen ne ferait pas grossir. ALIMENTATION – Réputé bon pour le cœur, le régime méditerranéen ne ferait pas grossir et aurait le même effet sur le poids qu’un régime pauvre en graisses. Voici la…
Réduire le risque de cinq maladies grâce à l’activité physique
Paris (AFP) – L’exercice physique quotidien est bon pour la santé et, pour peu qu’il soit suffisant, contribue à réduire de 20% le risque de développer cinq maladies: cancers du colon et du sein, diabète, AVC et maladie cardiaque, selon une nouvelle étude publiée mercredi. L’analyse, parue dans le Bristish Medical Journal (BMJ), est basée sur…
La méditation pleine conscience expliquée par Christophe André
Le psychiatre et psychothérapeute Christophe André, explique la médiation pleine conscience : « La pleine conscience permet de distinguer l’urgent de l’important ». A une époque de profondes mutations, le psychiatre spécialiste de la méditation raconte son rapport au temps « très animal ». Psychiatre et psychothérapeute, Christophe André…
Combattre la peur de l’avion grâce à la sophrologie
Bientôt le départ en vacances ? La sophrologie peut vous aider à combattre la peur de l’avion, comme nous l’explique Le Parisien. Avec la période estivale et les vacances qui arrivent à grands pas, 20% des Français devront une fois de plus se confronter à leur peur de l’avion. Outre les simulateurs de vol et les séances de psychothérapie, quelques…
Prendre soin de son cerveau en mangeant
Un article publié dans La Voix du Nord fait le point sur l’influence que peut avoir l’alimentation sur le cerveau. Notre alimentation impacte la bonne santé de notre cerveau. Comment ? Tout est dit, parfois n’importe quoi. Un point sur les études menées a été fait à l’Institut Pasteur de Lille.
Prévenir les troubles cognitifs liés au vieillissement et le risque…
La méditation pleine conscience bénéfique en entreprise
Les bienfaits prouvés de la méditation pleine conscience en entreprise, à retrouver dans un article du magazine capital. La méditation pleine conscience fait rimer business avec sagesse. Les bienfaits de cette discipline sont validés par de nombreuses études scientifiques. Et par des cadres que nous avons rencontrés. Ne faites rien. Portez votre…
L’effet protecteur du modèle alimentaire méditerranéen
Une étude scientifique italienne déclare que le modèle alimentaire méditerranéen protège de la récidive en cas de cancer du sein. Une étude scientifique réalisée en Italie, et présentée officiellement lors d’un très important congrès mondial consacré à la recherche contre le cancer, dévoile un nouveau bienfait du régime méditerranéen pour la…
Activité physique
L’exercice physique est de moins en moins associé aux activités professionnelles et aux déplacements de la vie quotidienne. La dépense énergétique des individus est limitée par le travail sédentaire et par les activités récréatives passives (télévision, internet, jeux vidéo). L’activité physique évolue en même temps que la…
Les bénéfices de l’activité physique
Que l’on soit ou non diabétique, l’activité physique joue un rôle primordial pour favoriser la santé et prévenir les maladies. Elle permet un bien-être et une meilleure forme physique; un meilleur contrôle du poids; une diminution des risques d’ostéoporose et d’arthrite; une diminution des risques de maladies cardiovasculaires (diminution de la…